2010年3月5日  星期5   雨加雪

    在早操体能训练中，虽然队员们都坚持了下来，但一少部分有体力不支的现象。在下一步的体能训练中我们会加大训练强度，提高队员们的身体素质。

    下午虽然下起了雨雪，但我们训练的步伐却没有停止。队员们在楼道和室内实施老帮新、一对一的训练方式进行训练，部分新队员已经全部掌握擒敌拳的要领，其中化旭、刘炜光、段攀攀、庞龙等队员在帮助新队员学习中表现尤为突出。

    今天的内务评比检查中一班的朱晓雷，二班的牛犇，三班的庞龙，被评为“内务标兵”，希望其他队员向他们学习。